Folytasd a gyakorlást mindaddig, amíg meg nem látod magad a Föld legkegyetlenebb emberében, egy éhező gyermekben, egy politikai elítéltben.
Gyakorolj addig, amíg fel nem ismered magad mindenkiben egy szupermarketben, egy utcasarkon, egy koncentrációs táborban, egy növény levelében, egy harmatcseppben.

Meditálj addig, amíg nem látod magad egy porszemben a távoli galaxisban.

Láss és fülelj az egész lényeddel. Ha teljesen jelen vagy, a Dharma esője megöntözi a legmélyebben rejlő magokat a tudatodban és holnap miközben mosogatod az edényeket vagy nézed a kék eget, ez a mag nőni kezd, és a szeretet és a megértés egy gyönyörű virágként jelenik meg.

– Thich Nhat Hanh –

Folytasd a gyakorlást mindaddig